Ogródek Marysieńki organizuje oraz prowadzi profesjonalne szkolenia i konferencje, a także udostępnia swoją bazę lokalową i kadrową.

Terminy szkoleń i konferencji podane będą w miarę napływu zgłoszeń.

Belly Dance:

Kobieta bez względu na wygląd i wiek powinna czuć się piękna.

Taniec orientalny można tańczyć w każdym wieku. Rozwija on grację i koordynację ruchów, a także pomaga pozbyć się kompleksów i odkryć swoją atrakcyjność.

Określenie taniec brzucha jest dosyć nowe, wymyślili je Europejczycy ze względu na ruch miednicy. Taniec brzucha znany jest pod nazwą Belly Dance, Taniec Orientalny lub Raks Sharki

Ruchy tego tańca wzmacniają i ujędrniają mięśnie stóp, łydek i ud. Mięśnie brzucha, bioder i pośladków zostają rozluźnione i wzmocnione. Talia staje się cieńsza i zyskuje delikatny wygląd dzięki licznym ruchom obrotowym, które przynoszą korzyść również częściom wewnętrznym narządów kobiecych. Mięśnie grzbietu zostają wzmocnione, przez co zmniejszają się bóle i sztywność kręgosłupa. Po przez wysiłek fizyczny organizm jest lepiej dokrwiony i dotleniony. Ćwiczenia w grupie oraz orientalna muzyka sprzyjają dobremu nastrojowi.

Strój na zajęcia: wygodny, niekrępujący ruchów(spodnie lub długa spódnica), ćwiczymy boso lub w baletkach.

Zbieramy grupę :
Wtorkową i Czwartkową – godz:18 – pierwsze zajęcia za darmo!
Numery kontaktowe
Dorota Pąk : 664 136 190
Ogródek Marysieńki: 22 845 03 02